Recomendaciones ante la ola de calor

18.12.2017
 
Playas
 
El Centro Coordinador de Emergencias Departamentales (Cecoed) de Montevideo emite una serie de recomendaciones ante las altas temperaturas que se registran en la ciudad.

Las recomendaciones son las siguientes:

  • Mantenerse informado sobre el estado del tiempo, pronósticos y advertencias de las autoridades.
  • Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables, en particular menores de 6 años, mayores de 65, hipertensos, diabéticos, entre otros.
  • Evitar permanecer al aire libre en el horario de 11 a 18.
  • Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
  • Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.
  • No consumir bebidas alcohólicas.
  • Evitar comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
  • Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
  • Ofrecer líquido a los niños y pecho a demanda a los lactantes.
  • Evitar la permanencia de niños, adultos mayores y mascotas en vehículos que estén estacionados.
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